Ja najczęściej biore zwykłe boxy z tych kateringów dietetycznych, mam u mnie na siłowni pod domem lodówki gdzie sprzedają to na "sztuki"/dania, oszczędnosć czasu bo nie gotuje
A tak to zwykle brałem jakiegoś łososia albo kurczaka wędzonego, do tego bułki i jakieś pepsi zero i gotowe